FAQ∣催眠常見問題
這裡整理大家常問的問題，希望能解答你對催眠的疑惑。
催眠到底是怎麼樣的呢？
描述催眠的原理和過程不難，但其中的感受和影響遠遠無法用言語形容，這好比要你對別人描述他從未看過的美景，再怎麼形容，都會覺得言不及意～這就是「催眠」。
催眠，幫助我們成為更好的自己！
1．催眠治療真的有效嗎？
催眠治療要有效，一定要找到根源並做「轉化」。
這裡的催眠治療以療程為規劃，只要你配合，完成時一定會有所成效；並且這裡的催眠引導不會要求想像情節或預設立場，以提供方向讓個案自行探索為主，因此不用擔心會被引導至錯誤方向，導致沒有效果。
2．催眠安全嗎？會不會有副作用？
催眠，其實是安全的，因為潛意識是自己的一部分，雖然儲存了很多我們未察覺到的事情，但不是一個禁地，也沒有誤闖會有風險這樣的迷思。
在整個催眠過程中，大腦意識是清醒的，催眠師無法植入你原本不存在的問題或想法，因此催眠並不存在“副作用”“洗腦”等被控制、無法醒來的情形。
唯一有影響是催眠成效，這會仰賴催眠師的觀念、解讀和轉化能力。
3．我會不會無法進入催眠狀態？
首先需釐清「催眠」是幫助我們認識自己、探索潛意識的方法，而實際上潛意識是時時刻刻都存在的，也時時刻刻影響著我們。
當進行催眠時，只要有“心像”或直觀的情緒和感覺，就表示已經在催眠當中了，這其實是一件每個人都能做到的事情；當大腦越放鬆，越能進入潛意識的深層，也是所謂的「催眠深度」。
4．催眠看得到自己的前世嗎？
若受困問題的根源在前世，看到前世是自然而然的事；這與催眠過程中，浮現今生一連串影響自己的關鍵事件，是相同的意義。
請閱讀《你相信前世嗎？什麼是前世回溯催眠？》，會對前世回溯催眠有更好的理解和觀念哦！
5．催眠可以移除痛苦的記憶嗎？
催眠無法移除記憶，因為這不符合大腦的運作模式，也不符合萬物的自然法則，因此沒有任何一項技術可以移除記憶，再如何做都是“暫時性”將記憶封存、壓抑，然而只要痛苦的種子仍在，就有觸發茁壯的可能。
雖然無法移除記憶，但當完成催眠轉化後，你會發現那些原本讓自己痛苦、困擾的記憶，單純形成大腦的中性記憶，自己不再受到影響。
6．請問可以錄音或錄影嗎？
為了療程成效，這裡完全不開放錄音或錄影，因為當完成轉化後，原有的根源事件已不再影響自己，而錄音、錄影的過程中，很多是未轉化的內容，因此與其回味過去、不斷反芻，直視當下、感受轉變才是對自己最有幫助的做法！
★ 選擇遠距視訊催眠者，請一定也要看第７點說明。
7．請問親友可以在場陪同嗎？
為了療程效果及個人隱私，催眠皆為一對一進行，但催眠前的「催眠療程說明」，親友可以一起了解。
（因這裡沒有等待室，在催眠進行期間，要麻煩陪同的親友在外找地方等待，比較抱歉！）
如果你想了解原因，主要有2點：
(1) 催眠探索深層的潛意識，若浮現的正好與親友有關，或不想讓別人知道的事，可能會因為親友在場，避重就輕或壓抑不說而影響催眠轉化效果。
(2) 若處理的問題與陪同親友有直接關係，在催眠療程中當事人已轉化，但陪同者未有轉化，而整個過程都已進入陪同者的潛意識，除了對陪同者造成影響，後續的相處可能會連帶影響當事人的催眠轉化效果。
8．我在催眠中看到的都是真的嗎？還是自己想像的？
潛意識是「人生資料庫」，而催眠過程中所觀所感的是我們的「記憶」。
無論記憶真假，確定的是大腦所認為的記憶正影響著自己，因此與其在意記憶是否真假，不如接受相信、好好覺察，Enjoy所帶來的改變！
9．如何維持催眠後的自在狀態呢？
大自然有白天黑夜，有光有影，人生也和大自然一樣。如果要維持催眠後的自在狀態，思維和行動並重。
【思維】好壞、順逆對我們都是好事，其實沒有區別。順境時我們珍惜，逆境時，是提醒自我覺察的重要訊號，而「覺察」是重要的第一步！
【行動】「轉化」是很必要的方法，很多自我療癒法著重覺察，忽略轉化，或轉化方法有既定框架，因而產生侷限，無法應用在所有的困擾。
因此學習如同催眠轉化的方法是很建議的；自我療癒課便是品錞老師在神性靈感的瞬間誕生出來的，如果你還沒有一套適合自己的自我療癒法～報名自我療癒課，給自己轉化生命的契機！
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