FAQ∣催眠常見問題
這裡整理大家常問的問題，希望能解答你對催眠的疑惑。
催眠到底是怎麼樣的呢？
描述催眠的原理和過程不難，但其中的感受和影響遠遠無法用言語形容，這好比要你對別人述說他從未看過的美景，再怎麼形容，都會覺得言不及意～這就是「催眠」。
催眠，幫助我們成為更好的自己！
從未接觸催眠：
1. 催眠會不會有副作用？
催眠幫助我們更認識自己，雖然潛意識儲存了很多我們未察覺到的事情，但不是一個禁地，也沒有誤闖會有風險這樣的迷思；在整個催眠過程中，我們的意識是清醒的，催眠師無法植入你原本不存在的問題或想法，因此實際上催眠不存在“副作用”、“洗腦”等被控制、無法醒來的情形。
副作用：產生不屬於自己原本問題的新症狀或不良反應。
2. 催眠真的有用嗎？
催眠要有用，一定要做「轉化」。只要配合這裡的催眠療程，完成時一定會有所轉變、有所好轉；你只需要做一件事 — 相信！
這裡的催眠引導提供方向讓個案自行探索，不會要求想像情節或預設立場，因此不用擔心會被引導至錯誤方向，導致沒有轉化效果。
3. 催眠可以移除痛苦的記憶嗎？
移除記憶不符合萬物的自然法則，至今沒有任何一項技術可以移除記憶，再如何做都是“暫時性”將記憶封存、壓抑；只要痛苦的種子仍在，就有觸發茁壯的可能。
很多個案因長期壓抑或逃避記憶，導致身心疾病，最後承受不住而尋求催眠治療，他們在轉化的過程比誰都辛苦。「面對」永遠是最好的辦法和良藥，而「催眠」可以幫助你面對！
4. 催眠能看到前世嗎？
若受困問題的根源在前世，在催眠時看到前世是自然而然的事；這與催眠治療過程中，浮現今生一連串影響自己的關鍵事件，是相同的意義…閱讀完整文章《前世回溯催眠該相信嗎？唯一完整分析解說！》，會對前世回溯催眠有更好的理解和觀念。
進行催眠前：
5. 我會不會無法進入催眠狀態？
首先需釐清『催眠』是幫助我們認識自己、探索潛意識的工具，而實際上潛意識是時時刻刻都存在的，也時時刻刻影響著我們。
當進行催眠時，只要有“心像”或直觀的情緒、感受、記憶、身體感覺等潛意識訊息，就表示你已經在催眠當中了，這其實是一件每個人都能做到的事情；當大腦越放鬆，越能進入潛意識的深層，也是所謂的「催眠深度」。
6. 請問可以錄音或錄影嗎？
為了催眠療程的成效，這裡完全不開放錄音或錄影，因為當完成催眠轉化後，原有的根源事件已不再影響自己，而錄音錄影的過程中，很多是未轉化的內容，與其回味過去、不斷反芻，「直視當下、感受轉變」才是對自己最有幫助的做法！
7. 請問親友可以在場陪同嗎？
為了保有個人隱私，催眠時皆一對一進行，親友不能在現場陪同，但進行催眠前的「催眠療程說明」，親友可以一起了解；因這裡沒有等待室，在催眠進行期間，要麻煩陪同的親友在外找地方等待，比較抱歉！
不建議親友在場陪同的原因：
1. 催眠是探索深層的潛意識，若浮現的正好與親友有關，或不想讓別人知道的事，可能會因為親友在場，避重就輕或壓抑不說而影響催眠轉化效果。
2. 若處理的問題與陪同親友有直接關係，在催眠完成時，當事人已轉化，但陪同親友未有相關轉化，而整個過程都已進入陪同者的潛意識，除了對陪同者造成影響，後續的相處會連帶影響當事人的催眠轉化效果（原理同第6點）。
8. 為什麼要完成催眠療程，才可以上自我療癒課？
「自我療癒課」與催眠療程最大的不同是，催眠療程是透過催眠治療師的引導和轉化，來解決問題，而自我療癒課是『自己』引導自己，『自己』轉化問題，可想而知，自己需要有好的自我療癒力及正確的觀念～
每個人都有自我療癒的障礙，無論你覺得自己有沒有問題，因此透過催眠療程，讓自己重拾和建立自我療癒的能力是非常重要的！
進行催眠後：
9. 我在催眠中看到的都是真的嗎？還是自己想像的？
潛意識是我們的人生資料庫，我們在催眠中所見的，是我們的「記憶」，無論記憶真假，確定的是我們大腦所認為的記憶正影響著我們，因此建議與其在意記憶是否真假，不如接受、好好覺察，Enjoy所帶來的改變！
10. 好轉是短暫的，還是永久的？
催眠從「根源」著手，好轉是永久的，已經轉化的根源不會再影響你，但每個人的潛意識儲存了很多根源事件。
舉例：因恐懼在催眠後得到好轉，但過了一段期間，發現自己又開始恐懼，這是因為新的生活／人生經驗觸發潛意識中其他原本就存在的根源事件。
即便如此，你仍然會發現自己的承受度和以前有所不同，這是永久的改變。也許你會有疑惑，為什麼這個根源在之前沒有出現呢？
因為根源就如種子，埋藏在潛意識的土壤裡，若在當時沒有觸發到，種子不會被發覺，這也是為什麼我們人生中一直有課題，因為這些課題要讓我們成長和覺醒！
11. 要如何維持催眠後的自在狀態？
大自然有白天黑夜，有光有影，我們的人生也和大自然一樣，如果要維持催眠後的自在狀態，有2點特別重要：
1. 想法：好壞、順逆對我們都是好事，其實沒有區別。順境時我們珍惜，逆境時，是提醒自我覺察的重要訊號，而「覺察」是重要的第一步！
2. 方法：「轉化」是很必要的方法，很多自我療癒法著重覺察，忽略轉化，或轉化方法有既定公式或框架，因而產生侷限，無法應用在所有的困擾。
因此學習如同催眠轉化的方法是很重要的！自我療癒課的S.T.T.便是品錞老師在神性靈感的瞬間誕生出來的，如果你還沒有一套適合自己的自我療癒法～學習S.T.T.，給自己轉化生命的契機！
還有其他想要諮詢的問題嗎？請加LINE@，一對一諮詢喔！
